皆様こんにちは^ - ^
宮畑です（≧∇≦）
先日、近隣の高校で第3回スポーツ障害予防講習会を開催しました^ - ^
今回の内容は【栄養】についてお話ししました。
学生の皆さんは、全国大会を目指して毎日長時間の練習をしているのですが、試合で良いパフォーマンスを発揮するには
練習も凄く大切ですが、それと同じぐらい栄養も大切になってきますo^
今回の講習では、
『試合の何分前に何を食べれば良いか』というような具体的な話しをしたので、是非試合前に実行して試合で良い結果を出して貰いたいです（≧∇≦）
第3回ということもあって、今回は学生さんに発表してもらったり、配布した資料を穴抜きにして記入してもらったりと、少し先生気分を味わいました^ - ^
