こんにちはo^宮畑です
最近特に冷え込みますね（≧∇≦）
寒い日が続くせいか、一週間程の間に
怪我をされて来院頂いた2人の患者様にギプスを巻きました。
どうしても、寒くなると筋肉が硬くなり怪我をしやすくなります。
また、骨折や捻挫など重度な怪我になりやすいので、スポーツをする時はいつも以上にしっかりウォーミングアップをして下さいねo^
さて今回のブログは、前回書きました
筋トレの成果ご報告を致します。
只今、ここまでになりましたo^
というのは嘘です ^o^笑
まだまだ程遠い状態ですが、筋トレは継続出来てますので、頑張りますo^
