こんにちは！
3連休が始まりましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
11月8日からみやはた鍼灸整骨院にて
筋トレ教室を開催いたします。
月に2回(第2、4水曜日)で14時30分から
1時間ほどピラティスと
チューブトレーニングに分けて行います。
体を動かしたい、最近運動不足、
続けたいのに続かない、部分痩せしたいなど
皆様からの要望を元にそのお手伝いを
していきたいと思っております。
興味のある女性、時間の限られてる
主婦の皆様のご参加お待ちしております(^^)
参加費はかかりません。
動きやすい服装、飲み物、
汗拭きタオルなどご持参ください。
